QI GONG ET TAIJIQUAN À LA LUMIÈRE DE LA RECHERCHE

Une importante étude scientifique publiée en 2026 rassemble les résultats de 92 méta-analyses, elles-mêmes fondées sur 1 744 essais contrôlés consacrés au Taijiquan et à plusieurs exercices traditionnels chinois.

Les conclusions sont encourageantes, notamment dans les domaines de la mobilité, de la douleur, du sommeil et de la densité osseuse. Elles doivent cependant être examinées avec précision et sans transformer ces pratiques en méthodes thérapeutiques universelles.

Que permet réellement d’affirmer cette étude ? Quelles en sont les limites ? Et comment ses résultats peuvent-ils être compris dans une démarche de YANGSHENG et de préservation de la santé ?

L’ITEQG vous en propose une synthèse originale en français, accompagnée d’un lien vers la publication scientifique ayant servi de source.

Lire l’article sur le site de l’ITEQG :

https://www.iteqg.com/qi-gong-taijiquan-et-pratique

#ITEQG #QiGong #Taijiquan #Yangsheng